Приглашаем на онлайн-продолжение группы «Диалог с телом». Тема занятия «В контакте с телом».

Сейчас многие из нас стали гораздо больше времени проводить у компьютера, за работой, поиском информации и просто общением.

На встречах мы уделим внимание телу, своим ощущениям и потребностям.

Где накапливается напряжение в теле?

Какие области «просят» внимания и каким способом можно его дать?

Какие движения помогают почувствовать себя лучше?

Мы поговорим и выполним несложные упражнения, разминки.

Желательно, чтобы во время занятия Вы находились в комфортной обстановке и в максимально удобной для себя позе.

Одежда должна удобная, не стесняющая движений.

Вы получите опыт бережного внимания к телу, а техники сможете применять в повседневной жизни для самопомощи и саморегуляции.

Занятия ведет Марина Фещенко – телесно-ориентированный психотерапевт с опытом работы в социальной сфере более 10 лет, в том числе в Ресурсном центре помощи приемным семьям с особыми детьми (проект БФ «Здесь и сейчас»).
Подробнее о ведущей здесь

Желательна удобная, не стесняющая движений одежда, теплые носочки.

Мероприятия проводятся Ассоциацией «Все вместе» в рамках проекта «Ресурс Добра» с использованием средств гранта Департамента труда и социальный защиты населения г. Москвы.

Ссылка для участия в мероприятии будет отправлена в день мероприятия всем зарегистрировавшимся.