Для кого эта группа?

• в вашей работе много эмоций, неопределенности, ситуаций сложного выбора;
• вы живете в быстром ритме, постоянном круговороте дел;
• вы часто ощущаете напряжение во всем теле или  отдельных областях;
• вы привыкли жить «головой», о теле вспоминаете в основном при недомоганиях.

Вы получите опыт бережного внимания к телу, освоите простые техники самоподдержки, расслабления и мобилизации, обратитесь к ресурсам тела и будете лучше понимать его сигналы. Мы выполним несложные упражнения индивидуально, в парах, в группе. Желательна удобная, не стесняющая движений одежда, теплые носки.

Ведущая: Марина Фещенко, телесно-ориентированный психотерапевт, опыт работы в социальной сфере больше 10 лет, около 5 лет в Ресурсном центре помощи приемным семьям с особыми детьми (проект БФ «Здесь и сейчас»).

Мероприятие проводится в рамках проекта «Ресурс Добра» с использованием средств гранта Департамента труда и социальный защиты населения г. Москвы.
#ДТСЗН #Москвадобрыйгород